Les médecins sont sûrs qu'une bonne nutrition améliore la puissance des hommes. Nous avons demandé au médecin et au nutritionniste ce qui devrait être dans l'assiette d'un être cher afin que la passion ne se calmerait pas au lit.
Selon les statistiques, plus de 50% des cas d'impuissance et de problèmes dans la zone génitale chez les hommes sont associés au stress et à la névrose.
Pour éviter cela, vous devez utiliser les produits suivants:
- Chocolat Gorky (augmente les taux de sérotonine, antidépresseur naturel);
- Nut brésilien (niveau élevé de sélénium, a un effet sédatif);
- bananes (une grande quantité de magnésium, de potassium et de vitamines du groupe B - toutes ces substances fournissent
- renforcement l'effet sur le système nerveux);
- Les poissons gras (les acides gras polyinsaturés dans l'huile de poisson inhibent la production d'hormones de stress).
Renforcer les vaisseaux sanguins
Une érection et sa qualité sont directement liées à l'état des vaisseaux sanguins. Une érection se produit grâce à la cascade complexe des réactions vasculaires en réponse au signal du système nerveux.
Les navires sont mieux renforcés:
- Fruits et baies avec une teneur élevée en routine (vitamine K) et en acide ascorbique (vitamine C): bleuets, fraises, cerises, cerises (elles renforcent directement la paroi vasculaire);
- Les avocats (une teneur élevée en acides gras polyinsaturés, en cuivre, en fer, ensemble, ont un effet bénéfique sur l'hématopoïèse et le métabolisme dans la paroi vasculaire);
- Les poissons gras (les acides gras polyinsaturés ont également un effet bénéfique sur l'échange de graisses et le renforcement de la paroi vasculaire);
- Pamplemousse (un grand nombre de vitamines C, P, ainsi que des substances qui ont mis en ordre l'échange de graisses).
Production de testostérone
Le zinc est un élément trace qui a un effet direct sur la fonction sexuelle des hommes, la production de testostérone et la qualité du sperme, ainsi que sur la fonction de la glande thyroïde. Le zinc est contenu en grande quantité dans les produits suivants:
- Huîtres et autres mollusques (mais faites attention à eux de prospère
- le contenu des zones de mercure de la capture!);
- algue;
- foie de poulet;
- fromages doux (brig, kamamber);
- Noix de cèdre.
Renforcement général
Cette catégorie de produits a un effet bénéfique sur le corps dans son ensemble, ce qui, à son tour, améliore la puissance. Cette catégorie comprend:
- ginseng (un agent de renforcement général bien connu);
- L'ail (une teneur élevée en soufre a un effet bénéfique sur la synthèse des protéines);
- Miel d'abeille naturelle (agent de renforcement bien connu).
Oxyde d'azote
Des expériences, ont révélé que les centres d'érection plus élevés nerveux sont sous contrôle hormonal. Autrement dit, plus l'oxyde d'azote dans votre corps, plus les parties génitales sont fortes. Par conséquent, les produits suivants doivent être présents dans la nourriture:
- poivre végétal, et surtout le piment de poivre tranchant;
- Produits à vitamine B3 (AKA PP, acide nicotinique, niacine). Cette vitamine est impliquée dans de nombreuses réactions redox, la formation d'enzymes, l'échange de lipides et de glucides. Riche en cette vitamine:
- foie de boeuf;
- mouton;
- thon;
- saumon;
- fromage;
- œufs;
- céréales solides;
- légumineuses;
- persil;
- arachide.
De nombreuses herbes sont également riches en vitamine pp: Sorrel, Sage, Clover, Mint, Parsley, Nettle, Norsetail, Hops, Ginseng, Chamomile, Bindock Root, Alfalfa et autres.